退休老人“新型压力”来了!看看你顶得住吗?


退休老人“新型压力”来了!看看你顶得住吗?

前言


中年人上有老下有小,老的需要照顾,小的需要教育,精力和经济都面临史无前例的考验。


所以,中年人不敢失业,不敢懈怠,怕的就是一旦撑不住了,老人和孩子跟着受苦,他们夹在中间苦苦挣扎,成了“三明治”,而他们的生活被称为“三明治生活”。


可是如今,“三明治”式的生活,也开始找上了退休老人,让老人们有苦难言,晚年生活悄然发生了变化...


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退休老人面临上有老的生活


60岁的张老师母亲仍健在!


虽说健在,也已经今年81岁了,长寿带来的各种问题都有。


因为年纪大了,这两年相继出现了耳聋、眼花的毛病,因为胃口不好,吃饭的时候需要把一些食物制作成糊糊。有时候还要单独给老人做饭,这都是次要的。


81岁的老人还出现了大小便失禁的情况,情绪上也变得越来越古怪,老人已经出现了老年痴呆的前兆,动不动就发脾气,所以张老师在照顾老母亲的时候,越来越力不从心。


张老师本身有高血压,还有心脏病,一天光吃药就一大把。


加上照顾老人,心力交瘁,现在出现了失眠的情况,白天恍恍惚惚,晚上怎么也睡不着,她自己的生活还需要老伴来照顾,更别提照顾老人了。


现在不知道要熬到哪一天才到头,每天都闷闷不乐。


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退休老人面临下有小的生活


中年人面临的“小”是自己的子女,而老人面临的“小”是自己的孙辈。


如今的年轻人生活压力大,多数人选择把孩子交给老人带,老人为了减轻儿女的压力,只能咬牙坚持,但做这些的前提是家里没有年纪更大的老人。


一位55岁的刘老师分享,他现在还没有退休,儿子30岁,儿媳妇已经怀孕了,老伴眼睛不好,平时都是他煮饭做家务,上面还有一个83岁的老母亲,但幸好自己还有一个姐姐和一个弟弟,姐弟三人一起轮流照顾老母,老母亲生活还能自理,不然的话,真是不知道该怎么办。


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“三明治”老人,国外也屡见不鲜


“三明治”老人不仅仅存在于我们身边,国外也比比皆是。


在2017年出版的《澳洲牛津词典》第六版中,收录了2000多个新词汇,其中一个就是“三明治一代”,指的是被困在多重责任之间的人群,这一代人必须要照顾年迈的父母,又要照顾孩子和孙辈。


在《先驱太阳报》中,一位60岁的罗维茨基斯是一名执行助理,他和老伴每个月至少要请假几次,去陪伴80岁的老母亲看医生,或者去看住在养老院的父亲。


他们每周三还要请假去照顾她的孙女,因为那天他的大女儿和丈夫都要工作。


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据了解,处于三明治一代的澳洲人超过了150万,但这仅仅是2013年的数据,在人口统计学角度看,这是一个不断壮大的群体,最终的结果就是你的孩子需要你照顾,父母需要你照顾,你的孙辈同样需要你照顾。


三明治一代中女性尤其感觉到自己的身体和心理健康受到了影响,在接受调查的1.5万名澳洲人中,67%的女性,每天感到焦虑和紧张,而我国的女性老人的身体和心理状况也不乐观。


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每个人都希望自己拥有幸福快乐的生活,面对“三明治”式的退休生活,我们需要积极调整自己的心态,完善自己的生活策略,让自己的退休生活变得更加幸福,才是正理!


那如何做到呢?小编给大家讲6个故事吧!


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一、人到老年,心态很重要


一个朋友是医生,一次癌症手术,打开后发现切不了,只好再缝上。去和病人解释情况,病人听不懂术语,坚持认为手术过了,病就好了,只好让其出院。


一年后回访,真的好了,癌细胞消失了。


所以,乐观的心态是最好的手术。人到老年,心态很重要,遇事要想得开,尤其是在磨难和疾病面前,要坚强起来。


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二、你付出了,人家想要吗?


第一天,小白兔去钓鱼,一无所获。


第二天,它又去钓鱼,还是如此。


第三天它刚到,一条大鱼从河里跳出来,大叫:你要是再敢用胡萝卜当鱼饵,我就扁死你。


你给的都是你自己“想”给的,而不是对方想要的,活在自己世界里的付出,不值钱。老了,和儿女相处时更要明白这一点。


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三、不用生命健康换取身外物


狐狸发现一窝鸡,因太胖钻不进去,于是饿了三天终于进入。


饱餐后又出不来了,只好重新饿三天才出来……


最终它哀叹自己在这个过程中除了过嘴瘾,就是白忙活。


人生何尝不是如此!无人能带走一生经营的财富与功名。所以,学会休息和快乐很重要!尤其是到了老年,不要再用生命和健康,去换取钱财等身外之物!


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四、能救你的,只有你自己


一头驴子不慎掉进了枯井,众人设法救它,都没有成功,就决定埋了它。


驴子悲声鸣叫,可当泥土落下的时候,它却出乎意料地安静了。它努力抖落背上的泥土,把它们踩在脚下,让自己登高一点。就这样,它随着泥土的抖落不断登高,最后竟在众人的惊奇声中走出了枯井。


关键时刻能救你的,只有你自己。人到老年,最大依靠的也是你自己。


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五、心是苦的,做什么都不快乐


一高僧朝圣回来,众弟子立刻围拢上来,要他讲述朝圣的经过。高僧对众弟子说,他是怎样跋山涉水,怎样攀援危岩,怎样穿越荒漠,怎样虎口脱险……高僧在讲述的过程中,脸上始终挂着微笑。


从弟子不解,问:“师傅,你一路吃了那么多苦,遇了那么多险,为什么还能这么快乐呢?”


高僧从怀中取出一只苦瓜,说他在朝圣的途中,一直携带着这只苦瓜。每经过一条圣河,他就把这只苦瓜放在圣河中浸泡,并把他带进圣殿,放在圣桌上让人供奉和朝拜。


高僧把苦瓜交给弟子,叫他们把苦瓜煮熟。当煮熟的苦瓜端上来时,高僧要众弟子品尝。众弟子尝过后,疑惑的问:“师父,这只苦瓜泡过那么多的圣水,进过那么多的圣殿,受过那么多人的朝拜,为什么它还是苦的呢?”


“因为它的心是苦的啊。”高僧开导说。众弟子恍然大悟……


如果心是苦的,无论做什么事,都不会有乐趣。老了,不要苦着自己,让自己开心点!


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六、不要总沉浸在过去的痛苦中


在高速行驶的火车上,一个老人不小心把刚买的新鞋从窗口掉了一只,周围的人倍感惋惜,不料老人立即把第二只鞋也从窗口扔了下去。这个举动让人大吃一惊。


老人解释说:这一只鞋无论多么昂贵,对我而言已经没有用了,如果有谁能捡到一双鞋子,说不定他还能穿呢!


注定无法挽回的痛苦,不如早点放弃。老了,不要总沉浸在过去的痛苦回忆中,学会放下和舍弃,才能迎接今天的欢乐。


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每个人都有自己的养老故事,

您又有着什么样的经验呢?

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